Volver a entrenar después de la COVID-19 sin morir en el intento!

Buenas crack!

Supongo que vendrás de Youtube buscando el Excel con la plantilla de entrenos de la primera semana tras el estado de alarma y confinamiento por culpa del COVID-19.

Pinchando en descargar te puedes descargar la plantilla, y solo tendrás que substituir los datos de amarillo con tus datos y ya estará!

Envíame una foto por Instagram (@isaaccastella00) cuando lo hayas hecho y comentamos a ver si lo podemos adaptar un pelín.

Un abrazo cracks!

Excel, entrenamiento post-confinamiento!

Descargate el Excel a continuación!

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